luni, 19 martie 2012

Mere coapte Fara Gluten


            Ingrediente :

- 3 mere
- 20 gr stafide ( Diafitt )
- 20 gr nuci
- 20 gr prune deshidratate
- 1 - 2 lingurite cu miere
- 2 linguri suc de gref rosu

         Preparare :

Scobim doua mere  cu grija sa nu rupem peretii iar apoi facem doua barcute din folie pentru a nu curge zeama din mere in tava . Taiem marut unul dintre mere iar apoi taiem prunele , stafidele si nucile marunt iar apoi adaugam sucul de gref .

 
                                 Adaugam mierea si lasam compozitia la odihnit 5 minute .

 
                         Umplem merele cu grija iar apoi le dam la cuptor pana se inmoaie  .


                                             Se pot servi cu surplus de miere sau zahar .


                                                   Se servesc atat calde cat si reci .

 

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu